Fitness
Gesundheitszirkel
myIntense+
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Stoffwechselanalyse
ERNÄHRUNGSKONZEPT
BackUP! Rückenliege
Wellness
Betriebliche Gesundheitsförderung
LEISTUNGEN
Bei uns stehst Du mit Deinen Zielen im Vordergrund. Um Deine Ziele bestmöglich zu erreichen bieten wir Dir eine Vielzahl von weiteren Leistungen an.
Fitness
EMS
Training
Beim EMS-Training (Elektrische Muskel Stimulation) werden durch gezielte elektrische Impulse, die über eine mit Elektroden bestückte Ausrüstung abgegeben werden, gezielt und gelenkschonend alle großen Muskelgruppen stimuliert. Diese vermeintlich innovative Trainingsform findet bereits seit etlichen Jahren im Bereich der Physiotherapie Gebrauch und wird durch ihre extreme Effizienz und Effektivität auch im alltäglichen Training immer beliebter. Die Personal Lounge bietet Dir dabei die Möglichkeit Dein EMS-Training nicht nur bei uns im Studio, sondern bei Dir am Arbeitsplatz, bei Dir Zuhause, draußen im Freien oder sogar im Urlaub/auf Geschäftsreise durchzuführen! Dies ermöglichen wir Dir durch die Nutzung des kabellosen Trainingssystems von EASY MOTION SKIN ® neben dem klassischen Training mit Kabel von MIHA BODYTEC.
Power Plate Training
Gesundheitszirkel
Easy Line Zirkel
Ideal für Einsteiger, Rehasportler und Junggebliebene.
Die Easy Line von Technogym richtet sich vor allem an Personen, die durch regelmäßiges Training ihre Gesundheit stärken, ihr Gewicht verringern oder ihr Wohlbefinden verbessern möchten, aber bisher von klassischen Fitnessstudios abgeschreckt wurden.
Bei uns trainieren maximal 2 Personen gleichzeitig auf dem Zirkel.
Mit dem Easy Line-Zirkel trainierst Du gleichzeitig die Muskelkraft und die Ausdauer. Der ständige Wechsel der Geräte hält Dich dabei in Schwung. Stoffwechsel- und Krafttraining in einem.
KEIN VERTRAG
KEINE LAUFZEIT
NUR 2 PERSONEN GLEICHZEITIG
Nur 15€ pro Monat und so oft trainieren wie gewünscht.
myIntense+
der Online-Ernährungskurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst.
Du lernst anschaulich über deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest.
- 9 Coachingvideos in 8 Wochen
- Ernährungstagebuch inkl. Auswertung
- Motivierendes Erfolgsdiagramm
- Leckere Rezeptideen
- Trainings- & Motivationstipps
- Einkaufstipps & Lebensmittellisten
- Bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse
99,- €*
Nutrition & Performance
Stoffwechselanalyse
Stoffwechsel-Analyse für eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategie
Die Stoffwechsel-Analyse DYNOSTICS nutrition ermittelt den persönlichen Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.
50,- €*
Leistungsdiagnostik
Mit der Leistungsanalyse zu den individuellen Pulsbereichen
DYNOSTICS performance zeigt genau, in welchen Pulsbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.
60,- €*
Stoffwechselanalyse
Leistungsdiagnostik
= im Bundle
* Alle Preise inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer
CoGAP – Fitness – MetaCheck
Ernährungskonzept
Um festzustellen, welchem von uns definierten Meta-Typen Dich entsprechen, führen wir eine genetische Analyse durch.*
Der Ablauf der Stoffwechselanalyse MetaCheck sieht wie folgt aus:
Beratung und Abgabe Deiner Speichelprobe in der Personal Lounge
Versand Ihrer anonymisierten Probe an CoGAP® *
Übermittlung der Ergebnisse zurück an die Personal Lounge
Gemeinsame Besprechung der Auswertung in der Personal Lounge
* CoGAP® hat keinen Zugriff auf Ihre persönlichen Daten. Dies wird durch den Versand Ihrer anonymisierten Probe über Ihren MetaCheck-Berater unter strikter Einhaltung des Datenschutzes gewährleistet. Somit können Ihre genetischen Daten sowie Ihr Stoffwechsel-Analyseergebnis von CoGAP® keiner bestimmten Person zugeordnet werden. Zudem hat Ihr MetaCheck-Berater keinen Zugriff auf Ihre genetischen Rohdaten.
Weitere Information
Das menschliche Genom besteht aus ca. 30.000 Genen (davon ca. 23.000 protein-kodierend), die völlig unterschiedliche Aufgaben, vom Stoffwechsel bis zum programmierten Zelltod, übernehmen. Durch ein bestimmtes Verfahren, das sog. „Alternative Spleißen“, können von einem einzigen Gen verschiedene Proteinarten kodiert bzw. produziert werden.
Daher kommen im menschlichen Körper über 500.000 verschiedene Proteinarten vor. Da aber ein Gen nicht nur für die Regulation eines einzigen Prozesses bzw. zur Produktion eines einzigen Proteins verantwortlich ist, sondern mehrere Prozesse von einem Gen gleichzeitig reguliert bzw. beeinflusst werden, bildet der menschliche Körper ein hochkomplexes System.
In diesem System sind die Gene und deren Produkte derart miteinander verknüpft, dass eine einzelne Veränderung eine Vielzahl von Folgereaktionen verursacht. Zusätzlich trägt die Interaktion von Genen und deren Produkten miteinander zu der hohen Komplexität dieses Systems bei.
Anhand dieser Kriterien wurden nach sorgfältiger Evaluierung aller Studien, betreffend der mit Übergewicht assoziierten genetischen Faktoren, die relevanten Stoffwechselgene ermittelt und für den CoGAP MetaCheck® ausgewählt.
Der CoGAP MetaCheck® untersucht daher auf Grundlage von aktuellen wissenschaftlichen Studien bestimmte Stoffwechselgene und deren Interaktion miteinander, um Aussagen über eine genetisch angepasste Ernährung und ein angepasstes Training zu treffen und den jeweiligen, von CoGAP definierten Meta-Typen (Alpha, Beta, Gamma oder Delta) zu ermitteln.*
Die Energieaufnahme des menschlichen Körpers findet überwiegend über den Verzehr von drei verschiedenen biologischen Makromolekülen (Kohlenhydrate, Proteine und Fettsäuren) statt. Die im Rahmen des CoGAP MetaChecks® untersuchten vier verschiedenen Meta-Typen beziehen sich auf den unterschiedlichen Kalorienverbrauch bei der Verstoffwechselung der drei genannten Energiequellen.
Zusätzlich lässt sich über den CoGAP MetaCheck® feststellen, welche sportliche Betätigung (Schnelligkeits- oder Ausdauersport) mit Blick auf den Kalorienverbrauch aufgrund des jeweiligen Meta-Typen für Sie vorteilhafter ist.*
Abschließend zu der Genanalyse wird ein Abgleich mit aktuellen wissenschaftlichen Studien vorgenommen, die folgende Qualitätskriterien erfüllen müssen:
- Wiederholbarkeit der Studienergebnisse (Replizierbarkeit)
- Ausreichende Anzahl an Studienteilnehmern (Probandenzahl)
- Aussagekraft (Signifikanzniveau)
- Validierte Studienmethoden (Validität)
Anhand dieser Kriterien wurden nach sorgfältiger Evaluierung aller Studien, betreffend der mit Übergewicht assoziierten genetischen Faktoren, die relevanten Stoffwechselgene ermittelt und für den CoGAP MetaCheck® ausgewählt.
Wichtige Information
Es werden ausschließlich Stoffwechselgene analysiert*. Hierzu gehören insbesondere Stoffwechselgene, von denen wir überzeugt sind, dass sie am Gewichtskontrollsystem beteiligt sind, ihre Wirkung im Körper durch eine Ernährungs- bzw. Verhaltensänderung positiv beeinflusst werden kann und diese bei verschiedenen Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind. Auf der Grundlage unserer Analyse erfolgt dann eine Zuordnung zu den von CoGAP definierten Meta-Typen. Sie lassen keine Rückschlüsse auf Verwandtschaftsverhältnisse zu. Auch werden keine Aussagen über Krankheitsrisiken getroffen. Das Probenmaterial wird nach der Stoffwechselanalyse vernichtet! Bei der Erstellung des jeweiligen individuellen Diätplanes ist auf das Diät-Ziel unter Berücksichtigung personenspezifischer Merkmale (z. B. Geschlecht, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand etc.) zu achten.
Quelle: www.cogap.de
Meta Check fitness
inkl. Betreuung für 4 Wochen- * alle Preise inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer
BackUP!
Rückenliege
Das „5 in 1“ Konzept gegen Rückenbeschwerden.
- individuelle Analyse
- muskuläre Entspannung
- wohltuende Wärmeanwendung
- dynamische Tiefenmassage
- effektiver Muskelaufbau
Nicht nur ältere Menschen leiden häufig unter Rückenschmerzen. Auch jüngere klagen heute immer öfter über Rückenprobleme. Vor allem in Zeiten von Home Office.
Die häufigste Ursache ist eine falsche Haltung und die einseitige Belastung der Rückenmuskeln.
Die Folge sind oftmals Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur, welche mit fortschreitender Dauer wiederum Rückenschmerzen auslösen.
Das BackUP! – System beinhaltet hierfür innovative und wissenschaftlich fundierte Module und es fühlt sich an, wie eine warme intensive Tiefenmassage mit zeitgleichem EMS-Training! Dadurch entsteht der „Nebeneffekt“ dass die Rückenmuskulatur bei jeder Anwendung nicht nur entspannt, sondern gestärkt wird.
Neben den klassischen Massageeffekten kannst Du einfach die Seele baumeln lassen und Stress für einige Momente vergessen.
Nach der individuellen Ersten Analyse der Rückenmuskulatur können durch
Kombination unterschiedlicher Programme individuelle, auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlung durchgeführt werden– so können Schwachstellen erkannt und gezielt bearbeitet werden.
– GEPRÜFTES MEDIZINPRODUKT –
1. Termin inkl. individueller Analyse
27,-€*
Folgetermin 30 Minuten
25,-€*
10er Karte inkl. 1.Termin
235,-€*
Wellness
Erholung und Entspannung kommen in unserer schnelllebigen Welt häufig zu kurz, wobei genau diese körperlichen und seelischen Pausen Dir ermöglichen die Akkus wieder vollständig aufzuladen. Daher kannst Du für Dein persönliches Wohlbefinden bei uns diverse Massagen in Anspruch nehmen, um Verspannungen und Co. zu lösen und anschließend wieder voller Energie durchzustarten.
Schenke also auch Du Dir mal eine Auszeit vom Trubel des Alltags und wähle das passende Wohlfühlerlebnis aus, um wieder voll vital Deinen Pflichten nachgehen zu können!
Damit Du auch genau das bekommst, was Du benötigst, haben wir folgende Leistungen zur Auswahl:
25 Minuten Behandlung
Rückenmassage, Beinmassage, Schröpfen
27,-€*
45 Minuten Behandlung
Ganzkörpermassage, Lymphdrainage
47,-€*
Tapen (Kinesiotape) (nach Aufwand), Abrechnung von Privatrezepten (nach Behandlung)
nach Aufwand
10er Karte
10 Einheiten á 25 Minuten
250,-€*
Betriebliche
Gesundheitsförderung
Was ist eine betriebliche Gesundheitsförderung?
Arbeitgeber
- Sicherung der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeiter
- Erhöhung der Motivation durch Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen
- Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
- Steigerung der Produktivität und Qualität
- Imageaufwertung des Unternehmens
- Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit
Arbeitnehmer
- Verbesserung des Gesundheitszustandes und Senkung gesundheitlicher Risiken
- Reduzierung der Arztbesuche
- Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen im Unternehmen
- Verringerung von Belastungen
- Verbesserung der Lebensqualität
- Erhaltung/Zunahme der eigenen Leistungsfähigkeit
- Erhöhung der Arbeitszufriedenheit und Verbesserung des Betriebsklimas
- Mitgestaltung des Arbeitsplatzes und des Arbeitsablaufs
(Bundesministerium, 2019)
Wir unterstützen Sie:
bei der Organisation und Durchführung eines Gesundheitstages
bei Fragen zum Thema Gesundheit
bei der Umsetzung Ihrer individuellen BGF
Fragen?
Wenn Du Fragen zu den einzelnen Massageangeboten hast kontaktiere uns gerne.
Du benötigst einen Gutschein? Diesen findest Du in unserem Online Shop.